0
PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR

PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR

MELISSA COSBY

S/ 45.00
Disponible
Editorial:
NEO PERSON
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-15887-01-0
Páginas:
226
S/ 45.00
Disponible
Añadir a favoritos

"Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.
Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro. "

Artículos relacionados

  • ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA
    ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA
    SCHULZE A, ANTJE
    El yoga no solo sirve para relajarse y centrarse, sino que tambien puede proporcionar otros muchos beneficios. Ilustrado conmás de 200 fotografias, este libro muestra como hacer frente a las dolencias diarias mas frecuentes de forma rapida y sencilla. Contiene mas de 100 ejercicios paso a paso y sugerencias que le permitiran confreccionar un programa de salud y de entrenamiento...
    Disponible

    S/ 69.00

  • KUNDALINI YOGA. YOGA DE LA CONCIENCIA
    KUNDALINI YOGA. YOGA DE LA CONCIENCIA
    DASMANI, NAYTH
    En este libro encontraras una guía teórica y práctica muy útil para personas con o sin experiencia en Kundalini Yoga. Muestra detalladamente como aprender de forma segura y precisa el Kundalini Yoga. También sugiere alternativas para aquellas perso ...
    Disponible

    S/ 91.00

  • YOGA Y MINDFULNESS PARA GENTE MAYOR
    YOGA Y MINDFULNESS PARA GENTE MAYOR
    PALOMAS, MARÍA TERESA
    Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnifico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. ...
    Disponible

    S/ 91.00

  • CHAKRA YOGA
    CHAKRA YOGA
    JUDITH, ANODEA
    El sistema de chakras, eje de la arquitectura del alma, es el lugar donde cuerpo y mente, cielo y tierra, y espíritu y materia se conectan en unión divina. De hecho, ese es el verdadero significado de la palabra yoga: unión. En este esperado libro de la reconocida experta en chakras Anodea Judith, aprenderás a usar los principios y las prácticas del yoga para despertar el cuerp...
    Disponible

    S/ 125.00

  • YOGA FILOSOFÍA DE VIDA
    YOGA FILOSOFÍA DE VIDA
    FABIAN CIARLOTTI
    Disponible

    S/ 61.00